Sauna o bagno turco: quale pensi sia meglio?

Sauna o bagno turco: quale pensi sia meglio?

Questo bagno turco è una buona opzione per coloro che sono soggetti a problemi respiratori. L'aria umida aiuta ad aprire i passaggi nasali e i seni nasali, facilitando la respirazione. Quelli con la pelle secca o impura possono scoprire che l'aria ricca di umidità aiuta a bilanciare la produzione di olio e idratare la pelle. Questo bagno turco può essere trasformato in un'esperienza di doccia privata. MEXDA Bagno turco per 4 persone può essere un ottimo posto per rilassarsi. È ideale per le persone sensibili al calore e che desiderano evitare i rischi di scottature. Il calore di un bagno turco è abbastanza basso da renderlo più sicuro per chi è sensibile al calore. E poiché il bagno turco viene riscaldato a una temperatura confortevole, aiuta anche a pulire la pelle attraverso la sudorazione. Un bagno turco per 4 persone può essere un'esperienza rilassante simile a una spa. L'elevata umidità e la temperatura di un bagno turco possono essere utili per le persone che soffrono di allergie, asma o altre condizioni respiratorie. L'aria umida nella stanza aiuterà ad aprire i passaggi nasali e i seni paranasali, facilitando la respirazione. Quelli con la pelle secca o soggetta a imperfezioni possono scoprire che l'aria ricca di umidità nel bagno turco aiuta a bilanciare l'olio nella loro pelle e idratare la pelle.

I benefici di un bagno turco vanno oltre il relax. La sua aria umida aiuta ad alleviare i problemi respiratori. L'aria umida in un bagno turco può anche aiutarti a dormire. Può anche alleviare la tensione. Può anche alleviare il dolore muscolare. Un bagno turco può persino ridurre il livello di stress. Successivamente, puoi trascorrere del tempo nel bagno turco prima e dopo un allenamento per renderlo ancora più piacevole. Questo tipo di sauna può aiutarti a rilassarti e ringiovanire. L'aria umida in un bagno turco è benefica per le persone che soffrono di problemi respiratori. L'aria umida in un bagno turco può aprire i passaggi nasali e alleviare la congestione dei seni. Inoltre, può migliorare il contenuto di umidità della pelle, rendendola ideale per le persone con pelle secca o soggetta a imperfezioni. Mentre può essere un lusso coccolarsi, un bagno turco non è per tutti.

Distribuzione del calore

La principale differenza tra a sauna e bagno turco è la preferenza personale per il calore secco di una sauna rispetto al calore umido di un bagno turco. In una sauna tradizionale, un riscaldatore riscalda una pila di pietre per sauna, quindi irradia il calore secco in tutto lo spazio. L'acqua può essere versata su queste rocce per creare vapore, ma questo non renderà la sauna umida come un bagno turco. Le saune limitano l'umidità introducendo aria fresca attraverso le prese d'aria del pavimento.

Le saune a infrarossi distribuiscono il calore in modo diverso, utilizzando la luce a infrarossi invece dei riscaldatori. A differenza del ciclo termico di una sauna tradizionale, che riscalda l'aria per riscaldare il tuo corpo, una sauna a infrarossi riscalda direttamente il tuo corpo senza riscaldare l'aria circostante. I risultati ideali per la sudorazione e l'aumento della circolazione si ottengono a temperature più basse. Sebbene la miriade di benefici per la salute rivendicati da coloro che promuovono le saune a infrarossi non siano stati dimostrati, non ci sono segnalazioni di effetti avversi associati al loro uso. Questo tipo di sauna è una valida opzione per coloro che desiderano gli effetti di una sauna secca senza il calore.

MEXDA bagno turco sono talvolta indicati come docce a vapore perché possono essere installati bagni turchi di piccole e medie dimensioni al posto delle docce tradizionali. Oltre all'uscita del vapore, è presente un soffione standard. Un bagno turco utilizza un generatore di vapore esterno per far bollire l'acqua in vapore, che viene rilasciato nella stanza attraverso un'uscita di vapore. La costruzione impermeabile del bagno turco mantiene l'umidità al 100% per un'esperienza calda e umida completa.

Temperatura

L'espressione"caldo secco"è vero. Il calore a bassa umidità non è così confortevole sul corpo come il calore ad alta umidità. Per questo motivo la bassa umidità della sauna è più calda della temperatura all'interno del bagno turco, ma il corpo non avverte la differenza. La temperatura normale nella sauna è compresa tra 160 e 200 gradi Fahrenheit e l'umidità è compresa tra il 5% e il 30%. In un bagno turco, la temperatura media è compresa tra 110 e 120 gradi Fahrenheit e l'umidità è del 100%. A causa dell'elevata umidità, il tuo sudore non evapora e ti sentirai più caldo a temperature più fresche. Che tu preferisca temperature più alte e umidità più bassa o calore più basso con umidità più alta è una preferenza personale. Il tuo corpo beneficerà di risultati simili.

Installazione

Il processo di installazione di una sauna tradizionale è più rapido e semplice rispetto all'installazione di una doccia a vapore. Tuttavia, installare una sauna significa occupare spazio interno o costruire almeno un recinto modulare all'esterno, quindi ogni installazione ha i suoi pro e contro. Le saune sono probabilmente costruite da kit prefabbricati in camere da letto, scantinati o altre aree della casa. Sebbene si tratti di un lavoro fai-da-te, ci sono almeno due passaggi che potrebbero richiedere un aiuto professionale. Un elettricista dovrà cablare le luci, gli interruttori della luce e i controlli per il riscaldatore della sauna. Se il radiatore è a gas, servirà anche un idraulico. Le saune a infrarossi hanno una struttura simile, tranne per il fatto che non richiedono riscaldamento. Per questo motivo, le saune a infrarossi possono essere installate rapidamente e facilmente da professionisti che possono costruire il contenuto del kit da zero usando solo un cacciavite, una chiave inglese, perizia elettrica e un po' di peso.

Perché un bagno di vapore secco richiede uno scarico, la maggior parte delle installazioni per il miglioramento della casa viene eseguita sostituendo la doccia con una doccia a vapore. L'intricato lavoro di rimozione di una doccia esistente e installazione di una nuova doccia a vapore è meglio lasciare ai professionisti. Il vapore non può essere semplicemente aggiunto a una doccia esistente. Le docce a vapore hanno diverse caratteristiche, tra cui sedili, guarnizioni strette, soffitti inclinati e altezze del soffitto non superiori a otto piedi. Inoltre il generatore di vapore deve trovarsi nelle vicinanze, possibilmente in un armadio o ripostiglio.

Attrezzatura

Saune e bagni turchi si differenziano per design e materiali di costruzione. La temperatura più elevata e l'umidità inferiore in una sauna rendono il legno una scelta eccellente per tutte le parti della stanza. I sedili in legno non trattengono il calore dall'aria. Pertanto, sono più comodi su cui sedersi, anche quando fa caldo. Inoltre, il legno è poroso e può assorbire l'umidità dall'aria, mantenendo bassa l'umidità. Tuttavia, questa stessa qualità porosa rende il legno una scelta sbagliata per un bagno turco.